Perdre 10 kilos en 1mois et demi?
camilles57
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Bonjour,
Voilà c'est simple, je mesure 1m53 et pèse 61 kilos, mon poids me complexe énormément et je suis décidée à perdre du poids. Est-il possible de perdre 10 kilos avant juillet?
Voilà c'est simple, je mesure 1m53 et pèse 61 kilos, mon poids me complexe énormément et je suis décidée à perdre du poids. Est-il possible de perdre 10 kilos avant juillet?
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1 réponse
Bonjour,
Le surpoids vient de ce qu'on apporte au corps plus de calories qu'il n'en a besoin, alors il stocke sous forme de graisse ce qui ne lui sert pas.
On peut toujours en réduisant les apports caloriques perdre du poids, mais si une fois le poids perdu on reprend les anciennes habitudes alimentaires, les kilos reviennent très vite, avec un ou deux supplémentaires. Donc on a perdu son temps et sa peine, et ensuite, c'est plus difficile de reperdre du poids.
Donc, il ne sert à rien de vouloir perdre à toute vitesse.
Le mieux est d'aller voir une diététicienne ou un nutritionniste qui t'aidera au moyen d'une nourriture équilibrée à perdre du poids efficacement à durablement.
Le surpoids vient de ce qu'on apporte au corps plus de calories qu'il n'en a besoin, alors il stocke sous forme de graisse ce qui ne lui sert pas.
On peut toujours en réduisant les apports caloriques perdre du poids, mais si une fois le poids perdu on reprend les anciennes habitudes alimentaires, les kilos reviennent très vite, avec un ou deux supplémentaires. Donc on a perdu son temps et sa peine, et ensuite, c'est plus difficile de reperdre du poids.
Donc, il ne sert à rien de vouloir perdre à toute vitesse.
Le mieux est d'aller voir une diététicienne ou un nutritionniste qui t'aidera au moyen d'une nourriture équilibrée à perdre du poids efficacement à durablement.
