Je stresse tout le temps
Bonjour,
Bonjour, je poste ici parce que j'ai déjà fais des recherches sans résultats, je vous explique mon problème:
J'ai 19 ans et j angoisse, stresse pour rien, dans les magasins, quand il y a du monde en général, pour des contrariétés et parfois même sans aucune raison ! Et ce sentiment prend place au dessus de tout les autres, après avoir vue une sophrologue, rien n'a changé même si cela m'a aidé je suis moralement épuisé d'être dans cet état presque permanent, ça m'empêche de faire énormément de choses, me bloque dans la vie de tout les jours.. Quand je stresse, ça se manifeste par le cœur qui bat très vite, la gorgé nouée, les muscles du corps tous contracté, parfois la nausée, et me prend énormément d'énergie, donc souvent fatigué... J'ai cela depuis mes 14-15 ans mais cela a évolué au fil du temps... Avez-vous des conseils ou autres astuces svp et merci à ceux qui me répondront.
Bonjour, je poste ici parce que j'ai déjà fais des recherches sans résultats, je vous explique mon problème:
J'ai 19 ans et j angoisse, stresse pour rien, dans les magasins, quand il y a du monde en général, pour des contrariétés et parfois même sans aucune raison ! Et ce sentiment prend place au dessus de tout les autres, après avoir vue une sophrologue, rien n'a changé même si cela m'a aidé je suis moralement épuisé d'être dans cet état presque permanent, ça m'empêche de faire énormément de choses, me bloque dans la vie de tout les jours.. Quand je stresse, ça se manifeste par le cœur qui bat très vite, la gorgé nouée, les muscles du corps tous contracté, parfois la nausée, et me prend énormément d'énergie, donc souvent fatigué... J'ai cela depuis mes 14-15 ans mais cela a évolué au fil du temps... Avez-vous des conseils ou autres astuces svp et merci à ceux qui me répondront.
A voir également:
- Je stresse tout le temps
- Pourquoi j'ai tout le temps faim - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Pourquoi je fais pipi tout le temps - Accueil - Symptômes et questions diverses
- Temps d'éveil bébé 3 mois - Accueil - Mon bébé mois par mois
- Misoprostol combien de temps pour agir - Accueil - Principes et substances actives
- Kétoprofène agit en combien de temps - Accueil - Principes et substances actives
1 réponse
Bonjour.
Prend contact avec ton médecin et demande une orientation vers un(e) médecin-psychiatre ou un(e) psychologue reconnue spécialisé(e) dans le domaine de la peur, de l'anxiété et des phobies.
Ces problèmes se soignent en un temps relativement court, s'il s'agit d'une phobie (phobie = la peur de la peur).
Il y a des techniques qui sont efficaces en quelques semaines ou quelques mois selon la personne et le ou les problèmes qui accompagnent ces manifestations d'anxiété.
Prend contact avec ton médecin et demande une orientation vers un(e) médecin-psychiatre ou un(e) psychologue reconnue spécialisé(e) dans le domaine de la peur, de l'anxiété et des phobies.
Ces problèmes se soignent en un temps relativement court, s'il s'agit d'une phobie (phobie = la peur de la peur).
Il y a des techniques qui sont efficaces en quelques semaines ou quelques mois selon la personne et le ou les problèmes qui accompagnent ces manifestations d'anxiété.
