Crise d'angoisse aidez moi

Bonjour,
Bonjour,
J'ai 20 ans et cela fait maintenant presque 6 ans que je vis dans les crises d'angoisses ! Au debut c'était de petites crises tous les mois, puis j'en suis arrivée à un stade où je fais facilement 4 crises par jours ! Et si je n'en fais pas, j'ai tout de même ces symptomes desagrables à longueur de journées tels que la boule dans la gorge, les vertiges, les sueurs froides, le coeur qui bat très vite et une envie de vomir.

La crise en elle même est pareil mais les symptomes sont plus violents et s'ajoute à cela une oppression au niveau de la poitrine !

Je suis au fond du trou pourtant j'ai tout essayé, psy, sophrologie, j'ai constamment des medicaments homéopathique (les anti depresseurs non merci, cela m'a tellement "shootée" j'ai fait un malaise 3 h après) !

Je ne peux plus rien faire que ce soit dehors ou chez moi ! Je ne suis JAMAIS bien ! Je m'efforce de penser de manière positive mais je sens bien que je n'y arrive plus.. Je redoute sans cesse la crise.. Mon chéri me propose un cinéma je vais décliner (endroit sombre, pleins de gens, loin des toilettes, je ne vais quand même pas le planter en plein milieu du film !), un restaurant je vais decliner (et pour aller m'enfermer dans les toilettes à calmer ma crise, le planter, ne rien manger, pleurer et qu'il paye l'addition et on rentre, j'ai déjà connu, oui!) sortir avec nos amis je décline (l'odeur de la cigarette, l'alcool, la chaleur, la musique forte, tout le monde...)

Bref je ne peux plus rien faire et le pire dans tout ça c'est qu'au début on m'écoutait et me "plaignait" maintenant on me dit des choses du style "oh c'est bon arrête aussi t'es jamais bien" ; "c'est dans ta tête" ; "putain...... mais on peut rien faire avec toi on est pas tous comme toi a être depressifs on a envie de sortir !" ; "on a tous nos problèmes arrête" ....

Ou alors quand je suis en pleine crise on me regarde comme si j'étais un monstre... bref, j'avais besoin de parler de cela.. si qu'elqun vis la même chose que moi et veut en discuter je suis là ! ça me ferait du bien de trouver qu'lqun qui vit la même chose !

Merci de votre attention