Je voudrais perdre du pois...

Emma - 10 mai 2017 à 16:06
Andy31200 Messages postés 147148 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 - 10 mai 2017 à 16:19
Bonjour, Je m'appelle Emma et j'ai 13 ans, Je voudrais perdre un peu de poids car même si je fais attention à ce que je mange ( j'évite les bonbons et tout...) et que je fais du sport (3h au collège, 1h de danse et tous les jours je vais a mon arrêt de bus a pied) je grossis quand même... Je pèse 54kg pour 1m54 et ma mère me dit que je rique d'être dans la "préobésité" ce que je ne veux pas du tout ! Des conseils ? Merci d'avance :)
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Andy31200 Messages postés 147148 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 500
10 mai 2017 à 16:19
Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur cette courbe, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/ff0Fp0

Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai à la limite du surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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