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2 réponses
salut leyaa,
moi j'ai perdu 30kg en 8 mois .
mon poids au depart etait de 89kg et maintenat je fais 60kg.
je peux juste te dire que tu te sens bocou mieux dans ta peau.
pour arriver a ce resultat,je me suis inscrite dans un club de fitness.
cardio, marche,rameur et la fameuse bouteille d'eau et aussi du redbull avant de commencer.
voila ma recette miracle.
de plus je ne mange pas equilibrer,et je ne grossis pas mais ca ne dois pas faire la meme chose chez tout le monde.
moi j'ai perdu 30kg en 8 mois .
mon poids au depart etait de 89kg et maintenat je fais 60kg.
je peux juste te dire que tu te sens bocou mieux dans ta peau.
pour arriver a ce resultat,je me suis inscrite dans un club de fitness.
cardio, marche,rameur et la fameuse bouteille d'eau et aussi du redbull avant de commencer.
voila ma recette miracle.
de plus je ne mange pas equilibrer,et je ne grossis pas mais ca ne dois pas faire la meme chose chez tout le monde.
Tout comme toi, je mesure 1 m 63 et il y a 3 semaine, je pesais 100,4 quand j'ai commencé et la première semaine, j'ai perdu 6,5 lbs. Apres 3 semaines j'en suis rendu a 5kg de perdu. Cependant, je fais beaucoup d'exercice et j ai une bonne masse musculaire puisque ca fait 10 ans que je m'entraine. je n'ai jamais été aussi pesante sur la balance et honnetement, les gens qui me connaisent ne penserait jamais que je pese autant mais c'est la vie. j'ai choisi de prendre les choses en main pour retrouver mon poids d'avant soit environ 150 lbs. J'ai l'intention de perdre entre 2 et 3 lbs chaque semaine afin d'arriver a mes objectif. Sache que ce n'est pas tout les jours facile mais lache pas, ca peut etre plus long si tu bouge moins par contre, quelqu un qui maigrir plus lentement, a plus tendance a le maintenir par la suite. J'en suis a mon 6e regime depuis l'age de 13 ans alors je sais de koi je parle. J'ai longement parlé avec des diététiste et des nutritioniste. Bonne chance!!! eT lache surtout pas
coucou misscaro
Effectivement ça porte ses fruits en fait ce qui m'iniquiète c'est que je vois peu de perte pour beaucoup de sacrifices. Mon mari est militaire il est parti en mission pour 4 mois du coup je me suis dit c'est le moment ou jamais de faire un super régime. J'espère vraiment que j'arriverai à perdre pas mal de poids avant son retour. Côté sport c'est vrai que je bouge pas a fond mais j'ai un boulot prenant crevant donc le soir suis morte. Mais bon je compense avec un apport faible en calorie par jour ce qui normalement aurait du me faire décoller mais bon 15 jours c'est peut être passez pour avoir du résultat
On verra bien je te tiendrai au courant et merci pour tes encouragements
bisous
Effectivement ça porte ses fruits en fait ce qui m'iniquiète c'est que je vois peu de perte pour beaucoup de sacrifices. Mon mari est militaire il est parti en mission pour 4 mois du coup je me suis dit c'est le moment ou jamais de faire un super régime. J'espère vraiment que j'arriverai à perdre pas mal de poids avant son retour. Côté sport c'est vrai que je bouge pas a fond mais j'ai un boulot prenant crevant donc le soir suis morte. Mais bon je compense avec un apport faible en calorie par jour ce qui normalement aurait du me faire décoller mais bon 15 jours c'est peut être passez pour avoir du résultat
On verra bien je te tiendrai au courant et merci pour tes encouragements
bisous
2 déc. 2008 à 14:24
bisous
2 déc. 2008 à 14:29
pour bocou de monde ,c facile de perdre de l'eau mais apres ca,fo remodeler ca.
2 déc. 2008 à 14:40
2 déc. 2008 à 19:07
A bientot et n'hesite pas a m ecrire.