Sos perdre du poid

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Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
J'ai du mal à perdre du poids depuis après mon accouchement j'ai 27 an je mesure 1.65 et mon poid actuel est 94 kg je ne sais plus quoi faire

1 réponse

  1.
    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 827
     
    Bonjour,
    Le mieux serait de consulter un nutritionniste ou/et une diététicienne et surtout pas ces "régimes miracle"qui font perdre rapidement du poids pour en reprendre autant si ce n'est plus ensuite , c'est l'effet "yoyo " et c'est le meilleur moyen pour devenir obèse
    En attendant , quelques conseils ici aussi :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
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