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1 réponse
Bonjour,
Le mieux serait de consulter un nutritionniste ou/et une diététicienne et surtout pas ces "régimes miracle"qui font perdre rapidement du poids pour en reprendre autant si ce n'est plus ensuite , c'est l'effet "yoyo " et c'est le meilleur moyen pour devenir obèse
En attendant , quelques conseils ici aussi :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
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J'appelle un chat un chat *
*en Français dans le texte
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