Je voudrais perdre du poids
Bonjour,
Je m'appelle Anna j'ai 16 ans je fais au moins 65 kilos pour 1m74 ça se voit que j'ai pris un peu de poids :( j'aimerais perdre 10 kilos je voudrais retrouver un physique normal pour pouvoir me remettre en maillot et aller à la piscine avec des amis sans avoir honte de mon corps , j'essaie de marcher 1h par jour des que je rentre des cours le weekend c'est 1h30 je ne sais plus quoi faire j'en ai trop marre
Je m'appelle Anna j'ai 16 ans je fais au moins 65 kilos pour 1m74 ça se voit que j'ai pris un peu de poids :( j'aimerais perdre 10 kilos je voudrais retrouver un physique normal pour pouvoir me remettre en maillot et aller à la piscine avec des amis sans avoir honte de mon corps , j'essaie de marcher 1h par jour des que je rentre des cours le weekend c'est 1h30 je ne sais plus quoi faire j'en ai trop marre
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1 réponse
Bonjour,
Ta situation n'est absolument pas catastrophique, le point bleu sur cette courbe, c'est toi :
https://www.imc.fr/e/fi2OLY
Et tu vois que tu es " dans les clous " .
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , ta croissance n'est pas terminée et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Ta situation n'est absolument pas catastrophique, le point bleu sur cette courbe, c'est toi :
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https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
