Je voudrais perdre du poids

Question

Bonjour, 

Je m'appelle Anna j'ai 16 ans je fais au moins 65 kilos pour 1m74 ça se voit que j'ai pris un peu de poids :( j'aimerais perdre 10 kilos je voudrais retrouver un physique normal pour pouvoir me remettre en maillot et aller à la piscine avec des amis sans avoir honte de mon corps , j'essaie de marcher 1h par jour des que je rentre des cours le weekend c'est 1h30 je ne sais plus quoi faire j'en ai trop  marre

Andy31200 · Answer

Bonjour, 
Ta situation n'est absolument pas catastrophique, le point bleu sur cette courbe, c'est toi : 
https://www.imc.fr/e/fi2OLY
Et tu vois que tu es " dans les clous " . 
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer. 
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , ta croissance n'est pas terminée et un régime est contre-indiqué, voire dangereux : 
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

Je voudrais perdre du poids

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