Je voudrais perdre du poids

Anna@55 -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,

Je m'appelle Anna j'ai 16 ans je fais au moins 65 kilos pour 1m74 ça se voit que j'ai pris un peu de poids :( j'aimerais perdre 10 kilos je voudrais retrouver un physique normal pour pouvoir me remettre en maillot et aller à la piscine avec des amis sans avoir honte de mon corps , j'essaie de marcher 1h par jour des que je rentre des cours le weekend c'est 1h30 je ne sais plus quoi faire j'en ai trop marre

1 réponse

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    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 828
     
    Bonjour,
    Ta situation n'est absolument pas catastrophique, le point bleu sur cette courbe, c'est toi :
    https://www.imc.fr/e/fi2OLY
    Et tu vois que tu es " dans les clous " .
    Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
    Voici quelques conseils et surtout pas de régime , ta croissance n'est pas terminée et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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