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2 réponses
Bonjour et bienvenue,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point rouge sur cette courbe, c'est toi :
https://www.imc.fr/e/mjgRDa
c'est vrai que tu es en léger surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer et tu peux encore grandir jusqu'à 21 ans.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime et encore moins de déficit calorique , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Ta situation n'est pas catastrophique, le point rouge sur cette courbe, c'est toi :
https://www.imc.fr/e/mjgRDa
c'est vrai que tu es en léger surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer et tu peux encore grandir jusqu'à 21 ans.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime et encore moins de déficit calorique , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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blackp1200
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mais alors faire bcp de sport ca reviens au meme resultat non ? puisque si je mange 1900(recommender pour maintenir mon poids) et je fais du sport tt les jours alors je reviens en déficit non