Demande d'avis
Lulucristal
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Utilisateur anonyme -
Utilisateur anonyme -
Bonjour, j'ai 16 ans, je mesure 1,65 m et je pèse 65 kg
Ces deux dernières années j'ai pris 15 kg ( je pesais 49 kg )car comme vous le savais surement les enfants sont méchants entre eux. Pour que mes camarades de classe arrête de se moquer de moi j'ai décidée de manger autant que possible. Cependant aujourd'hui je souhaiterais perdre du poids pour me sentir mieux dans ma peau. Je voudrai pesais environ 55 kg et donc 10 kg.
J'ai regardé des video sur internet mais comme je suis au lycée je ne peux pas changer mon mode d'alimentation.
Je voudrais avoir un avis exterieur sur tout cela
Merci d'avance
Lulucristal
Ces deux dernières années j'ai pris 15 kg ( je pesais 49 kg )car comme vous le savais surement les enfants sont méchants entre eux. Pour que mes camarades de classe arrête de se moquer de moi j'ai décidée de manger autant que possible. Cependant aujourd'hui je souhaiterais perdre du poids pour me sentir mieux dans ma peau. Je voudrai pesais environ 55 kg et donc 10 kg.
J'ai regardé des video sur internet mais comme je suis au lycée je ne peux pas changer mon mode d'alimentation.
Je voudrais avoir un avis exterieur sur tout cela
Merci d'avance
Lulucristal
2 réponses
Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point rouge sur cette courbe, c'est toi :
https://www.imc.fr/e/mi2OLP
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai pas loin du surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
J'appelle un chat un chat *
*en Français dans le texte
Ta situation n'est pas catastrophique, le point rouge sur cette courbe, c'est toi :
https://www.imc.fr/e/mi2OLP
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai pas loin du surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
J'appelle un chat un chat *
*en Français dans le texte
Lulucristal
Merci beaucoup pour les conseils
Bonjour,
Tu as un IMC normal, ce qui veut dire que tu n'as pas a t'inquiéter de ton poids... si tu veux perdre un peu, tu dois allier une alimentation équilibrée et faire du sport (de la marche, un footing, un peu de fitness, ...). L'essentiel c'est d'avoir un bon équilibre, une bonne hygiène de vie.
Cdt.
Tu as un IMC normal, ce qui veut dire que tu n'as pas a t'inquiéter de ton poids... si tu veux perdre un peu, tu dois allier une alimentation équilibrée et faire du sport (de la marche, un footing, un peu de fitness, ...). L'essentiel c'est d'avoir un bon équilibre, une bonne hygiène de vie.
Cdt.
