Aponevrose ➡argile verte

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Bonjour. ...Comment soulager mes deux pieds ???
on m'a parlé d'argile verte en cataplasme. ..
Faut il laisser mes chevilles aux repos ou les tendre (pointe des pieds et descente talons via appui sur marche d'escalier )?
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Vois avec ton médecin et parles lui d'une possible consultation auprès d'un rhumatologue ou d'un chir orthopédique, non pas pour te faire opérer mais pour avoir des avis plus pointus sur les traitements les plus adaptés et les meilleures mesures préventives.
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On peut aussi y ajouter des ondes de choc.
Mais le tout prendra pas mal de temps.

As tu consulté un spécialiste ? (rhumatologue ou chir orthopédique)

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Non. .. kinésithérapeute
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bonsoir.
En fait tout à démarrer par une tendinite cheville gauche pendant 6 mois puis à droite depuis plus d'un an. . Radio par la suite.
Aponevrose des deux côtés. Certains me disent qu'il faut etirer alors que d'autres me disent qu'il faut du repos .
je met glaçon le matin car j'ai du mal à marcher.. j'ai entendu parler des bienfaits de l'argile verte... Il y a sûrement d'autres solutions. ..
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Bonjour,

Un peu approximatif...
Peux tu mieux préciser la nature exacte du problème ?
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Peux tu préciser la localisation précise de l'aponévrosite ? Quels sont le ou les muscles concernés ? S'agit il aussi d'une aponévrosite plantaire ?

Quoi qu'il en soit, le repos musculaire est indispensable, associé aux anti-inflammatoires locaux et à une kinésithérapie adaptée. Le port d'orthèses plantaires (semelles sur mesure après bilan podologique) est souvent nécesssaire surtout s'il y a une atteinte plantaire.
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Oui tendon d'Achille gonflée anormalement plus talon plus la voûte plantaire. ..Et des deux côtés
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merci