Je veut perdre 30kilo en deux semaine

obone anaelle -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, je pèse environ 80kilo je voudrais perdre 30 car je suis complexé par mn poids mon fiancé me demande également de maigrir s'il vous plait aidez moi
Je vous pries de me répondre mersi de votre bonne comprehension

3 réponses

  1.
    lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour

    Il n'est évidement pas possible de perde 30 kilos en 2 semaines !
    0
  2. guess
     
    Bonjour,

    C'est difficile de perdre 30kg en 2 semaine et après vous ferrez du yoyo avec votre poids.

    Pourquoi ne pas faire une activité sportive d'endurance ( course, natation, ect...) et manger plus de fruits et légume sans oublier de boire de l'eau en abondamment ( 1,5 a 3 litres par jour).
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