Cauchemars insupportable
Loiciafrs
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lekabilien Messages postés 9472 Date d'inscription Statut Contributeur Dernière intervention -
lekabilien Messages postés 9472 Date d'inscription Statut Contributeur Dernière intervention -
Bonjour,
Je fais des cauchemars toutes les nuits suite à mon passer ! Je en dort plus c'est insupportable comment pourrais-je faire pour en faire moins souvent ?
Merci d'avance
Je fais des cauchemars toutes les nuits suite à mon passer ! Je en dort plus c'est insupportable comment pourrais-je faire pour en faire moins souvent ?
Merci d'avance
3 réponses
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Bonjour loiciafs
Ton passé te hante, il faut en parler a un professionnel de santé pour t'aider a surpasser ce ce que tu as vécu.
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Bonjour,
J'ai déjà parler à des psychologues, des médecins mais rien à faire, je n'arrive pas à accepter mon passer... aujourd'hui une seule personne arrive à me calmer quand je fais des cauchemars ou même quand cette personne est la au moment où je doit dormir ou si je l'ai au téléphone je ne fais pas de cauchemars.
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As-tu dis a ces psy tout ce qui te hante, ton passé, sans tien omettre. Il faut aussi que toi même veuilles relativiser ce passé, on oublie pas mais il faut se dire que c'est arrivé, mais la vie continue.
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Oui j'ai tout dit mais je vis chaque jour avec et sa m'es assez dur ! J'ai juste peur que tout redevienne comme avant... alors chaque nuits je fais le même cauchemars et une fois qu'il m'as réveiller il m'est impossible de me rendormir alors étant donner que le lendemain je vais au lycée je suis épuisée !
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Lorsque tu as ton copain au téléphone tu t'endors sans cauchemarder ensuite, cela est du a la confiance que tu lui donnes. Il faut consulter et faire confiance au psy. Il faut y croire aussi. Il faut que tu fasses également des efforts, que tu aies du courage.
Toit travail dans ce sens a besoin que tu prennes sur toi et avec le temps, cela rentrera dans l'autre.
Reprends contacte avec le psy que tu voyais et aies confiance en lui, aies confiance en toi aussi. Dis toi que ça marchera, mets de la conviction et du courage.
