Anxiété généralisé

Utilisateur anonyme - 21 mars 2017 à 16:23
Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 21 mars 2017 à 19:24
J ai 46 ans je fais de l anxiété généralisé tout va bien dans ma vie mon gros problème c est que je m en fait beaucoup pour les problèmes de mes proches et quand ils sont malheureureux je suis malheureuse et anxieuse .. ma question est comment faire pour me détacher ou en gros lâcher prise ?
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5 réponses

Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 518
21 mars 2017 à 16:29
Bonjour et bienvenue sur le forum.

N'as tu jamais pensé à consulter un professionnel pour cette anxiété généralisée ?

NB : Merci à l'avenir de respecter la charte de politesse et de respect d'autrui de ce forum, nous ne sommes pas des robots mais des êtres humains bénévoles ayant droit a un minimum de respect,bonjour, s'il vous plaît, merci d'avance etc...
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Utilisateur anonyme
21 mars 2017 à 16:33
Pas vraiment je prend des calmants pour diminuer mon anxiété mais je pensais que ce site pourrais m aider un peu avoir l avis de quelqu un
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Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 518
21 mars 2017 à 16:34
Quels types de " calmants " ? prescrits par qui ?
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Utilisateur anonyme
21 mars 2017 à 18:54
Mon médecin de famille m a prescrit des lorazépam
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Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 518
21 mars 2017 à 18:59
Ce médicament, de la famille des benzodiazépines doit être prescrit par cure et pas au long cours, risque d'accoutumance et dépendance sinon.
Un accompagnement psychothérapique serait intéressant en complément car le médicament agit sur le symptôme et pas sur la cause de celui ci.
Il te faudrait prendre l'avis d'un professionnel, qu'en pense tu ?
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Utilisateur anonyme
21 mars 2017 à 19:02
Un professionnel tu veux dire un psychologue j ai pas le goût d être sur une liste d attente c est pour ça que j essaye d avoir des réponses sur ce site
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Utilisateur anonyme
21 mars 2017 à 19:07
Je suis juste épuisée de souffrir des problèmes de mes proches comment faire pour enlever la souffrance que j ai en moi et lâcher prise c est très difficile je sais pas comment faire
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Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 518
21 mars 2017 à 19:24
Et si tu t'occupais un peu plus de toi, te faire plaisir, ne pas passer à coté de petits bonheurs ...
Tu as grand besoin de parler, d'évacuer cette souffrance et c'est pour cela que je proposais de rencontrer un professionnel qui saura t'écouter dans une neutralité bienveillante, protégé par le secret professionnel
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Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 518
Modifié par Andy31200 le 21/03/2017 à 19:11
Non en première intention un médecin psychiatre qui évaluera quel type de prise en charge te convient, tu peux prendre RDV chez un psychiatre en libéral ( remboursé mais risque de dépassement d'honoraire parfois, se renseigner avant )
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent.
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés
"c est pour ça que j essaye d avoir des réponses sur ce site"
Le forum à ses limites et seule une relation en tête à tête, de vive voix peut être efficace, ici, nous ne pouvons aller plus loin que le conseil.
En attendant tu peux essayer de nous dire ce qui te fais angoisser , tu dis " tout va bien dans ma vie"...en apparence en fait , beaucoup de causes à l'anxiété /angoisse sont inconscientes....
Nous en reparlerons demain car je dois bientôt me déconnecter .

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