Anxiété généralisé
J ai 46 ans je fais de l anxiété généralisé tout va bien dans ma vie mon gros problème c est que je m en fait beaucoup pour les problèmes de mes proches et quand ils sont malheureureux je suis malheureuse et anxieuse .. ma question est comment faire pour me détacher ou en gros lâcher prise ?
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5 réponses
Bonjour et bienvenue sur le forum.
N'as tu jamais pensé à consulter un professionnel pour cette anxiété généralisée ?
NB : Merci à l'avenir de respecter la charte de politesse et de respect d'autrui de ce forum, nous ne sommes pas des robots mais des êtres humains bénévoles ayant droit a un minimum de respect,bonjour, s'il vous plaît, merci d'avance etc...
N'as tu jamais pensé à consulter un professionnel pour cette anxiété généralisée ?
NB : Merci à l'avenir de respecter la charte de politesse et de respect d'autrui de ce forum, nous ne sommes pas des robots mais des êtres humains bénévoles ayant droit a un minimum de respect,bonjour, s'il vous plaît, merci d'avance etc...
Pas vraiment je prend des calmants pour diminuer mon anxiété mais je pensais que ce site pourrais m aider un peu avoir l avis de quelqu un
Ce médicament, de la famille des benzodiazépines doit être prescrit par cure et pas au long cours, risque d'accoutumance et dépendance sinon.
Un accompagnement psychothérapique serait intéressant en complément car le médicament agit sur le symptôme et pas sur la cause de celui ci.
Il te faudrait prendre l'avis d'un professionnel, qu'en pense tu ?
Un accompagnement psychothérapique serait intéressant en complément car le médicament agit sur le symptôme et pas sur la cause de celui ci.
Il te faudrait prendre l'avis d'un professionnel, qu'en pense tu ?
Et si tu t'occupais un peu plus de toi, te faire plaisir, ne pas passer à coté de petits bonheurs ...
Tu as grand besoin de parler, d'évacuer cette souffrance et c'est pour cela que je proposais de rencontrer un professionnel qui saura t'écouter dans une neutralité bienveillante, protégé par le secret professionnel
Tu as grand besoin de parler, d'évacuer cette souffrance et c'est pour cela que je proposais de rencontrer un professionnel qui saura t'écouter dans une neutralité bienveillante, protégé par le secret professionnel
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Non en première intention un médecin psychiatre qui évaluera quel type de prise en charge te convient, tu peux prendre RDV chez un psychiatre en libéral ( remboursé mais risque de dépassement d'honoraire parfois, se renseigner avant )
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent.
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés
"c est pour ça que j essaye d avoir des réponses sur ce site"
Le forum à ses limites et seule une relation en tête à tête, de vive voix peut être efficace, ici, nous ne pouvons aller plus loin que le conseil.
En attendant tu peux essayer de nous dire ce qui te fais angoisser , tu dis " tout va bien dans ma vie"...en apparence en fait , beaucoup de causes à l'anxiété /angoisse sont inconscientes....
Nous en reparlerons demain car je dois bientôt me déconnecter .
J'appelle un chat un chat *
*en Français dans le texte
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent.
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés
"c est pour ça que j essaye d avoir des réponses sur ce site"
Le forum à ses limites et seule une relation en tête à tête, de vive voix peut être efficace, ici, nous ne pouvons aller plus loin que le conseil.
En attendant tu peux essayer de nous dire ce qui te fais angoisser , tu dis " tout va bien dans ma vie"...en apparence en fait , beaucoup de causes à l'anxiété /angoisse sont inconscientes....
Nous en reparlerons demain car je dois bientôt me déconnecter .
J'appelle un chat un chat *
*en Français dans le texte
