Comment arrêter de faire de l'automutilation ?

En cherchant les raisons avec un professionnel

Bonjour Timine

Tu cites : " Je ne sais pas comment lui aborder le sujet comment "

Dans ce cas tu peux dire que tu ne sais pas comme aborder le sujet. Ce ou cette professionnel(le) de la santé comprendra et t'aidera à t'exprimer.

Voir donc avec tes parents pour rencontrer ton médecin personnel et demander une orientation vers un(e) pédopsychiatre (psychiatre pour enfants et adolescents) ou un(e) psychologue reconnu(e) compétent(e) et spécialisé(e) dans le domaine des troubles à l'adolescence.

Tu vis donc au Canada ?

Voir la réponse ici : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-2172314-comment-arreter-de-faire-de-l-automutilation#5

Discute donc avec tes parents et laisse les lire les réponses sur le forum, ici.

Tu as donc bien formuler tes deux questions à poser durant l'entretien avec un ou une psy (Pédopsychiatre ou psychologue), à voir par tes parents chez ton médecin pour une orientation vers un de ce type de professionnels

Du moment où il y a souffrance accompagnée par une tendance, à répétition, de se faire du mal physiquement, il y a automutilation.

Voilà un lien vers une description (définition) de ce qu'est l' Automutilation

Clique sur le mot en gras.

Impossible de te répondre sur le Net.
L'important c'est de pouvoir en parler en direct, en tête-à-tête, dans le bureau du professionnel qui, durant un accompagnement psycho-thérapeutique, t'aidera à comprendre et par la suite, après un temps variable d'une personne à l'autre, te permettra, de toi-même de trouver des solutions à cette souffrance.

Parce que tout ce qui a lien direct avec les émotions, avec la souffrance psychologique, nécessite une " rencontre personnalisée " en direct.
Et, les moyens seront adaptés à toi qui est une personne différente de toute autre personne, donc unique avec des besoins et des attentes différents des autres.

Heureusement que nous sommes unique.

D'accord d'abord je vais vous demandé comment gérer mon stress ou bien mon anxiété? Et pour la souffrance il y a t'il des moyens en généraux ? Merci

Dans ta situation, tout est probablement lié.
La gestion du stress et / ou de l'anxiété sont également à discuter avec ton futur thérapeute.

Tu es donc suivi par une professionnelle de la santé ........ ta " psyhoéducatrice " ?

Tu ne l'as pas précisé avant .......

Je n'ai pas de réponse à cette question.
Tu peux toujours l'appeler pour avancer ton rendez-vous en expliquant ce coté urgent.

Tu es sacrément têtue et tu nous donnes des informations au compte goutte, ce qui n'est pas très sérieux. Ni respectueux . Un forum a ses limites, tu le sais bien.
Pour te donner des pistes : Fait du sport, 2, trois ou quatre fois par semaine, ou de la relaxation… Apprends la méditation aussi, tu vas voir c'est formidable. Mais ça n'enlève pas la nécessité absolue d'être pris en charge, et je pense que c'est un c'est un pédopsychiatre qu'il faut que tu vois rapidement… Et peut-être arrêter de traîner sur des forums, OK ?

Ne confond pas tout s'il te plaît, et nous t'avons dit tout ce que nous pourrons te dire pour t'aider. Nous avons consacré du temps, en tout cas Bégonie, et j'espère que tu en es consciente
Et relis ce que je t'ai dit juste avant. Cela devrait aider ainsi qu'une consultation régulière d'un psy. Sauf si tu ne veux pas vraiment avancer , ce qui est parfois possible
inconsciemment

Je te répète une fois deux plus que c'est un psy qu'il faut voir, un psychologue ou un pédopsychiatre. Demande lui de t'aider et qu'elle informe ta mère car c'est indispensable et urgent. Quand j'ai employé le Mon sérieux, cela concernait le fait que tu ne ne nous est pas prévenue dès le début que tu étais déjà suivi.
Maintenant, fait un peu preuve de souplesse envers les personnes qui essaye de t'aider, sinon tu n'avanceras pas je te le répète. Il faut que tu le veuilles vraiment et ne pas faire tourner en bourrique tout ce que te tendent la main

Ok
Tiens nous au courant ça serait sympa car nous pouvons t'aider si tu fais la démarche que nous avons évoqué.
Donne nous des nouvelles régulièrement en utilisant toujours ce même post.
Fais toi un lien et copie le afin de le réutiliser quand tu nous donneras de News, ok?

Cest copie le.. erreur
Pour le courage, tu n'as pas le choix ou alors cela signifie que tu ne veux pas avancer, ce que je te dis précédemment. Comme tu es intelligente et mature tu comprends très bien ce que je veux dire. Tu as ta santé en main et c'est à toi de jouer avec tous les éléments compta donner sauf si tu et cette souhaite de vivre avec tous ces problèmes qui vont s'aggraver malheureusement si tu me fais rien

L'un n'empêche pas l'autre malheureusement, on peut être mature et irrespectueux, idiot et respectueux…

Ne t'inquiète pas, tu t'es bien rattrapée, aucun soucis
Le seul : que tu te bouges pour avancer OK ?