Perdre du ventre rapidement
Bonjour,
Je viens pour la premiere fois dans ce forum pour avoir de conseils svp pour perdre son ventre. Je fais 1m65 pour 58 kg donc je ne veux pas maigrir mais seulement perdre ma bouée autour du ventre. Ca fait plus d an qie je fais du sport au minimum 3 a 4 fois par semaine jai vu des resultats ma silhouette s s'est affinée certes et pris en muscle mais malgré mon cardio et mes abdos quasi tout les jours je n'arrive plus a perdre du ventre j'ai stagné sur cette partie. Jai pas une alimentation équilibrée je l'admets..j'ai peur que faisant trop de cardio je maigrisse alors que je ne veux plus maigrir mais seulement perdre ce ventre qui n est pas proportionnel au reste du corps je dirais. Merci de votre aide svp
Je viens pour la premiere fois dans ce forum pour avoir de conseils svp pour perdre son ventre. Je fais 1m65 pour 58 kg donc je ne veux pas maigrir mais seulement perdre ma bouée autour du ventre. Ca fait plus d an qie je fais du sport au minimum 3 a 4 fois par semaine jai vu des resultats ma silhouette s s'est affinée certes et pris en muscle mais malgré mon cardio et mes abdos quasi tout les jours je n'arrive plus a perdre du ventre j'ai stagné sur cette partie. Jai pas une alimentation équilibrée je l'admets..j'ai peur que faisant trop de cardio je maigrisse alors que je ne veux plus maigrir mais seulement perdre ce ventre qui n est pas proportionnel au reste du corps je dirais. Merci de votre aide svp
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1 réponse
Bonjour et bienvenue,
"Jai pas une alimentation équilibrée je l'admets"
Commencer par faire un effort à ce niveau...
Quelques conseils ici :
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
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"Jai pas une alimentation équilibrée je l'admets"
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