Je veut maigrir et j'ai 14 ans AIDEZ MOI SVP

Question

Bonsoir ,  a tous je m'appelle Rayan je mesure 1.70 et je pense 82Kg
Je trouve sa enorme j'en subit les conséquence : La moqueries ,  Le mauvais regard 
J'en ai marre de tous sa meme mes freres et soeur se moquent sa me trouble beaucoup j'en pleure en me regardant dans le miroir 
Au college je n'ai pas beaucoup d'ami(e)s souvent car j'ai peur de leur resenti sur moi
Je nose pas en parler a ma mere ...
Mon objectif serais de peser 60 65 
J'ai beaucoup de defaut :
-Je mange beaucoup
-Je griniote beaucoup
-Je ne fais pas de sport apart celui au college (danse et escalade) je pense me mettre a la natation et on handball
-j'essaye de me retenir mais c dur 
Avez vous une solution pour m'aider ?? Meme me remettre a 70kg je serais content  :√
Merci D'avance

begonie · Answer

Bonjour.
La solution se trouve dans ton texte :
" J'ai beaucoup de defaut :
-Je mange beaucoup
-Je griniote beaucoup
-Je ne fais pas de sport apart celui au college (danse et escalade) je pense me mettre a la natation et on handball "

Donc arrêter de grignoter, de manger tout ce qui est trop sucré, trop gras et trop salé et t'inscrire dans une activité sportive.
Eviter de " penser à te mettre à la natation ou le handball " mais de t'y mettre de suite.

Je veut maigrir et j'ai 14 ans AIDEZ MOI SVP

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