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Regime alimentaire et abdo pour maigrir en8jours

sousou96. -  
Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Vraiment je suis stressé a cause de mon poids je sui une fille agée d 20ans je pese 82kg pour 168kg je veux perdr de poids au hanches et ventr en 8jrs aidez moi svp
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 534
 
Bonjour,
En huit jours , pas possible ou alors tu vas perdre rapidement avec un régime " miracle " ou autre saleté ...pour les reprendre tout aussi rapidement.
As tu consulté un nutritionniste ? une diététicienne ?
En attendant, quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Exemples de régime et menus :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
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