Regime alimentaire et abdo pour maigrir en8jours

sousou96. -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Vraiment je suis stressé a cause de mon poids je sui une fille agée d 20ans je pese 82kg pour 168kg je veux perdr de poids au hanches et ventr en 8jrs aidez moi svp

1 réponse

  1.
    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 834
     
    Bonjour,
    En huit jours , pas possible ou alors tu vas perdre rapidement avec un régime " miracle " ou autre saleté ...pour les reprendre tout aussi rapidement.
    As tu consulté un nutritionniste ? une diététicienne ?
    En attendant, quelques conseils :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
    Exemples de régime et menus :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
    J'appelle un chat un chat *
         *en Français dans le texte
    0