Je voudrais perdre du poids
Bonjour,
Je suis une adolescente de 16 ans je pèse 63 kg pour 1.70m. Alors voilà étant petite j'étais obèse et maintenant que je grandi je souhaiterais perdre du poids pour éventuellement arriver à 55 kg. Mais le problême c'est que je n'arrive pas à m'arrêter de manger c'est plus fort que moi. Même quand j'ai pas faim je me sens obligé de manger quelque chose, j'ai besoin de sentir que mon estomac n'en peux plus. C'est devenue un véritable problème pour moi un vrai complexe. Je mange que des cochonneries ce qui n'arrange rien. Je m'étais inscrite en salle pendant 2 mois mais même avec ça je n'ai pas perdu. J'aurais besoin de vos conseils pour maider a arreter de manger s'il vous plais ... merci
Je suis une adolescente de 16 ans je pèse 63 kg pour 1.70m. Alors voilà étant petite j'étais obèse et maintenant que je grandi je souhaiterais perdre du poids pour éventuellement arriver à 55 kg. Mais le problême c'est que je n'arrive pas à m'arrêter de manger c'est plus fort que moi. Même quand j'ai pas faim je me sens obligé de manger quelque chose, j'ai besoin de sentir que mon estomac n'en peux plus. C'est devenue un véritable problème pour moi un vrai complexe. Je mange que des cochonneries ce qui n'arrange rien. Je m'étais inscrite en salle pendant 2 mois mais même avec ça je n'ai pas perdu. J'aurais besoin de vos conseils pour maider a arreter de manger s'il vous plais ... merci
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1 réponse
Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur cette courbe, c'est toi :
https://www.imc.fr/e/fhiOvM
Et tu vois que tu es " dans les clous " .
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Ceci dit il faut absolument te raisonner et arrêter de bouffer n'importe quoi n'importe quand...
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur cette courbe, c'est toi :
https://www.imc.fr/e/fhiOvM
Et tu vois que tu es " dans les clous " .
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Ceci dit il faut absolument te raisonner et arrêter de bouffer n'importe quoi n'importe quand...
Laportuguesh
Merciii a vos c'est très gentil
Andy31200
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