Je veux maigrir et prendre de la masse musculair

Fermé
Edy - 4 févr. 2017 à 01:07
DCI Messages postés 83111 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 4 décembre 2022 - 4 févr. 2017 à 10:57
Bonjour,
J'ai 33a 178-81
J'aimerai que quelqu'un me donne un programe pour une semaine pour une sèche et exercice nusculair.
Merci
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1 réponse

DCI Messages postés 83111 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 4 décembre 2022 36 237
4 févr. 2017 à 10:57
Bonjour,

Désolé... Ce type de demande n'entre pas dans la vocation du forum..
Adresse toi plutôt à un site ou un forum spécialisé dans les exercices de musculation.



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