Je veux maigrir et prendre de la masse musculair

Fermé
Edy -  
DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
J'ai 33a 178-81
J'aimerai que quelqu'un me donne un programe pour une semaine pour une sèche et exercice nusculair.
Merci

1 réponse

  1.
    DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 573
     
    Bonjour,

    Désolé... Ce type de demande n'entre pas dans la vocation du forum..
    Adresse toi plutôt à un site ou un forum spécialisé dans les exercices de musculation.

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