20 kilos en trop

Zozo -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, je suis une fille, je mesure 184 cm et pese 90 kilos et j'ai 16 ans, j'en peut plus je me sens mal dans ma peau et je voudrais perdre 20 kilos en 2 voir 3 mois. Que me conseillez-vous ?

1 réponse

  1.
    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 829
     
    Bonjour,

    Tu es effectivement en sur poids
    Qu'en pense ton médecin, il pourrait te conseiller, et éventuelement t'adresser à un nutritionniste.
    Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
    Voici quelques conseils en attendant :
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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