20 kilos en trop

Zozo - Modifié par Zozo le 1/02/2017 à 17:06
Andy31200 Messages postés 147139 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 1 févr. 2017 à 17:29
Bonjour, je suis une fille, je mesure 184 cm et pese 90 kilos et j'ai 16 ans, j'en peut plus je me sens mal dans ma peau et je voudrais perdre 20 kilos en 2 voir 3 mois. Que me conseillez-vous ?
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1 réponse

Andy31200 Messages postés 147139 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 487
1 févr. 2017 à 17:29
Bonjour,

Tu es effectivement en sur poids
Qu'en pense ton médecin, il pourrait te conseiller, et éventuelement t'adresser à un nutritionniste.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils en attendant :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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