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Je voudrais perdre du poid

Charlene211987 Messages postés 5 Date d'inscription jeudi 26 janvier 2017 Statut Membre Dernière intervention 26 janvier 2017 - 26 janv. 2017 à 14:31
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42097 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 décembre 2024 - 16 févr. 2017 à 19:31
Bonjour j'aurai voulu savoir comment faire pour perdre du poid car je pèse 74 kilos et je suis grosse et j'aurai besoin de conseil
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4 réponses

Réponse 1 / 4
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42097 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 décembre 2024 27 914
26 janv. 2017 à 15:24
Quel âge as tu ?
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Charlene211987 Messages postés 5 Date d'inscription jeudi 26 janvier 2017 Statut Membre Dernière intervention 26 janvier 2017
26 janv. 2017 à 16:16
J'ai 29 ans et j'ai dres problème de surmoi
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Réponse 2 / 4
Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 520
26 janv. 2017 à 16:20
Bonjour et bienvenue,
Si tu as un problème de surmoi, c'est un psychiatre qu'il te faut voir...
Plus sérieusement, quelle est ta taille ?
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42097 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 décembre 2024 27 914
26 janv. 2017 à 16:28
:))
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Charlene211987 Messages postés 5 Date d'inscription jeudi 26 janvier 2017 Statut Membre Dernière intervention 26 janvier 2017
26 janv. 2017 à 17:43
J'ai un surpoi c mon médecin qui me la dit . j'ai essayer des régime mais sa fonctionne pas
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Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 520
26 janv. 2017 à 17:44
OK pour surpoids au lieu de surmoi, j’avais bien compris mais tu n'as pas répondu , quelle est ta taille ?
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Charlene211987 Messages postés 5 Date d'inscription jeudi 26 janvier 2017 Statut Membre Dernière intervention 26 janvier 2017
26 janv. 2017 à 17:56
1m65
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Charlene211987 Messages postés 5 Date d'inscription jeudi 26 janvier 2017 Statut Membre Dernière intervention 26 janvier 2017
26 janv. 2017 à 17:57
En plus je suis souvent essoufler. Quel conseil pouvait vous me donner
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Réponse 3 / 4
Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 520
26 janv. 2017 à 18:06
Tu es effectivement en surpoids mais ce n'est pas catastrophique.
Ce surpoids peut effectivement provoquer des essoufflements.
Il te faudrait consulter un nutritionniste ou une diététicienne, en attendant quelques idées :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
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Réponse 4 / 4
elaze12 Messages postés 1 Date d'inscription lundi 13 février 2017 Statut Membre Dernière intervention 16 février 2017
Modifié par Andy31200 le 16/02/2017 à 17:43
Perso j'ai commencé mon année avec cette même résolution. Je me suis mise au sport combiné avec une alimentions plus variée. Je vais à l'aquarun 2x/semaine pour des séances de 45 min, parfois je fais un sauna après. J'ai déjà perdu 7 kgs en1 mois et demi.
Je te conseille vivement cette formule, pour moi ca marche.
Pour l'aquarun, je fais cela chez Supprimé par la modération, pas de pub svp
Bon courage ;)
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42097 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 décembre 2024 27 914
16 févr. 2017 à 19:31
7 kilos en 1 mois et demi.. cest beaucoup.. attention.. plus on perd vite.. plus on reprend vite et plus de poids
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