Je voudrais perdre du poid

Charlene211987 5 Messages postés jeudi 26 janvier 2017Date d'inscription 26 janvier 2017 Dernière intervention - 26 janv. 2017 à 14:31 - Dernière réponse : p.horde 25066 Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscriptionModérateurStatut 20 avril 2018 Dernière intervention
- 16 févr. 2017 à 19:31
Bonjour j'aurai voulu savoir comment faire pour perdre du poid car je pèse 74 kilos et je suis grosse et j'aurai besoin de conseil
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11 réponses

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p.horde 25066 Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscriptionModérateurStatut 20 avril 2018 Dernière intervention - 26 janv. 2017 à 15:24
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Quel âge as tu ?
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Charlene211987 5 Messages postés jeudi 26 janvier 2017Date d'inscription 26 janvier 2017 Dernière intervention - 26 janv. 2017 à 16:16
J'ai 29 ans et j'ai dres problème de surmoi
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Andy31200 46996 Messages postés mardi 1 octobre 2013Date d'inscriptionModérateurStatut 23 avril 2018 Dernière intervention - 26 janv. 2017 à 16:20
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Bonjour et bienvenue,
Si tu as un problème de surmoi, c'est un psychiatre qu'il te faut voir...
Plus sérieusement, quelle est ta taille ?
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p.horde 25066 Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscriptionModérateurStatut 20 avril 2018 Dernière intervention - 26 janv. 2017 à 16:28
:))
Charlene211987 5 Messages postés jeudi 26 janvier 2017Date d'inscription 26 janvier 2017 Dernière intervention - 26 janv. 2017 à 17:43
J'ai un surpoi c mon médecin qui me la dit . j'ai essayer des régime mais sa fonctionne pas
Andy31200 46996 Messages postés mardi 1 octobre 2013Date d'inscriptionModérateurStatut 23 avril 2018 Dernière intervention - 26 janv. 2017 à 17:44
OK pour surpoids au lieu de surmoi, j’avais bien compris mais tu n'as pas répondu , quelle est ta taille ?
Charlene211987 5 Messages postés jeudi 26 janvier 2017Date d'inscription 26 janvier 2017 Dernière intervention - 26 janv. 2017 à 17:56
1m65
Charlene211987 5 Messages postés jeudi 26 janvier 2017Date d'inscription 26 janvier 2017 Dernière intervention - 26 janv. 2017 à 17:57
En plus je suis souvent essoufler. Quel conseil pouvait vous me donner
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Andy31200 46996 Messages postés mardi 1 octobre 2013Date d'inscriptionModérateurStatut 23 avril 2018 Dernière intervention - 26 janv. 2017 à 18:06
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Tu es effectivement en surpoids mais ce n'est pas catastrophique.
Ce surpoids peut effectivement provoquer des essoufflements.
Il te faudrait consulter un nutritionniste ou une diététicienne, en attendant quelques idées :
http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/102-perdre-du-poids-durablement-maigrir-efficacement
Et :
http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/4319-perdre-10-kg-en-2-mois
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elaze12 1 Messages postés lundi 13 février 2017Date d'inscription 16 février 2017 Dernière intervention - Modifié par Andy31200 le 16/02/2017 à 17:43
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Perso j'ai commencé mon année avec cette même résolution. Je me suis mise au sport combiné avec une alimentions plus variée. Je vais à l'aquarun 2x/semaine pour des séances de 45 min, parfois je fais un sauna après. J'ai déjà perdu 7 kgs en1 mois et demi.
Je te conseille vivement cette formule, pour moi ca marche.
Pour l'aquarun, je fais cela chez Supprimé par la modération, pas de pub svp
Bon courage ;)
p.horde 25066 Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscriptionModérateurStatut 20 avril 2018 Dernière intervention - 16 févr. 2017 à 19:31
7 kilos en 1 mois et demi.. cest beaucoup.. attention.. plus on perd vite.. plus on reprend vite et plus de poids
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