J'aimerais sculpté mon corps
Bonjour,
J'ai 17 ans, je mesure 1,59 et je pèse 56 kg, j'ai vraiment l'impression d'être en surpoids, j'aimerais perdre 5 ou 7 kilos, rapidement et me muscler, mais j'ai un problème majeur c'est mon manque de motivation, enfin j'ai vraiment envie de me sentir belle mais je suis une flemmarde
J'ai 17 ans, je mesure 1,59 et je pèse 56 kg, j'ai vraiment l'impression d'être en surpoids, j'aimerais perdre 5 ou 7 kilos, rapidement et me muscler, mais j'ai un problème majeur c'est mon manque de motivation, enfin j'ai vraiment envie de me sentir belle mais je suis une flemmarde
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1 réponse
Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point rouge sur cette courbe, c'est toi :
https://www.imc.fr/e/ffjRTh
Et tu vois que tu es " dans les clous "
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime et contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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Et tu vois que tu es " dans les clous "
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime et contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
