J'aimerais sculpté mon corps

Léna -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
J'ai 17 ans, je mesure 1,59 et je pèse 56 kg, j'ai vraiment l'impression d'être en surpoids, j'aimerais perdre 5 ou 7 kilos, rapidement et me muscler, mais j'ai un problème majeur c'est mon manque de motivation, enfin j'ai vraiment envie de me sentir belle mais je suis une flemmarde

1 réponse

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    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 824
     
    Bonjour,
    Ta situation n'est pas catastrophique, le point rouge sur cette courbe, c'est toi :
    https://www.imc.fr/e/ffjRTh
    Et tu vois que tu es " dans les clous "
    Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
    Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime et contre-indiqué, voire dangereux :
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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