Pas t'inqueitude

Bonjour, je suis une jeune fille et crois moi pour maigrir (naturellement ) , il faut une grosse volontée. T'a pas de volontée, laisse tomber tu peux lacher l'affaire ! mes astuces a moi c'est:
- NE PLUS GRIGNOTER ! (plus vous mangez plus vous avez faim, sinon il y a trop de tentation )
- Bouger, prendre l'air, MARCHER. ( cela m'a bcp aidée )
- Manger sainement ( féculents, protéines, soupes, legumes-fruits )
bien sur ne vous privez pas de manger un bonbon ou ect... <-- cela sert a rien !

et a éviter:
-Ne plus manger
-manger tjrs la meme chose
-éviter toutes matières grasse, sucre, sel, ect...