Douleurs Issues de la prothèse pour la deuxième fois
Brusle347
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18 déc. 2016 à 16:08
guy - 2 janv. 2017 à 00:51
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1 réponse
bonjour, Essayez de prendre un peu appui avec les mains, sur les accoudoir d'un siège, où à une table, et essayez de vous aider avec des cannes anglaises en prenant appuy juste ce qu'il faut pour ne pas avoir mal.
Essayez de faire ça au démarrage lorsque vous vous levez. Et si ça se calme, marchez normalement sans rien.
Essayez de faire ça quelques jours lorsque vous vous levez pour voir si la douleur disparaît progressivement.
Il ne faut pas marcher continuellement avec les cannes si vous avez fini la période où on doit les garder, sinon ça affaiblit les muscles, mais les utiliser un peu pour essayer de calmer les choses, ça peut aider pour que toute rentre dans l'ordre, le temps que tout se calme.
Et si jamais vous avez un peu de surpoids, la perte durable de quelques kg irait dans le bon sens. Prendre appui pour vous lever, ça fait le même effet que si le poids était un peu inférieur, le temps qu'on s'aide avec les mains.
Les chirurgiens demandent de ne pas s'asseoir sur des canapés ni des sièges trop bas.
Essayez de faire ça au démarrage lorsque vous vous levez. Et si ça se calme, marchez normalement sans rien.
Essayez de faire ça quelques jours lorsque vous vous levez pour voir si la douleur disparaît progressivement.
Il ne faut pas marcher continuellement avec les cannes si vous avez fini la période où on doit les garder, sinon ça affaiblit les muscles, mais les utiliser un peu pour essayer de calmer les choses, ça peut aider pour que toute rentre dans l'ordre, le temps que tout se calme.
Et si jamais vous avez un peu de surpoids, la perte durable de quelques kg irait dans le bon sens. Prendre appui pour vous lever, ça fait le même effet que si le poids était un peu inférieur, le temps qu'on s'aide avec les mains.
Les chirurgiens demandent de ne pas s'asseoir sur des canapés ni des sièges trop bas.