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Je veux perdre 6 kilos

Ml -  
 guy -
Bonjour,
Aimant manger et étant gourmande, je me suis laissé un peu aller j'aimerais donc perdre au moins 6 kilos.. Auriez vous des conseils de nutrition et d'exercices physique que je puisse faire à la maison ?
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1 réponse

Réponse 1 / 1
guy
 
Bonjour, Eh bien oui, mais il faudrait donner : - âge -taille et poids.

De plus il ne servirait à rien de faire des efforts pour perdre des kilos, si une fois le but atteint on revient aux anciennes habitudes, sinon c'est le meilleur chemin pour arriver à l'obésité.
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