Je veux maigrir le plus vite possible
Bonjour, Je m'appelle Julie , j'ai 14 ans et je pèse 72 kilos pour 1,68 m .
Je suis très musclée niveau cuisse et épaule mais j'ai de l'embonpoint et je voudrait le perdre , sachant que je ne peut pas courir ( gros problèmes de genoux presque impossible de marcher ).Merci d'avance
Je suis très musclée niveau cuisse et épaule mais j'ai de l'embonpoint et je voudrait le perdre , sachant que je ne peut pas courir ( gros problèmes de genoux presque impossible de marcher ).Merci d'avance
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1 réponse
Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur cette courbe, c'est toi :
https://www.imc.fr/e/fk0IwM
c'est vrai que tu es en surpoids mais surtout pas de "régime miracle " qui font perdre des kilos rapidement ...pour les reprendre aussitôt, c'est l'effet yoyo et c'est le chemin vers l'obésité.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime et contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur cette courbe, c'est toi :
https://www.imc.fr/e/fk0IwM
c'est vrai que tu es en surpoids mais surtout pas de "régime miracle " qui font perdre des kilos rapidement ...pour les reprendre aussitôt, c'est l'effet yoyo et c'est le chemin vers l'obésité.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime et contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
