Problème pour dormir
Yukitano
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Eelea Messages postés 22 Statut Membre -
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Bonjour,
Cela fait plusieurs mois que je dors très mal, mais la c'est de pire en pire.
Je n'arrête pas de me réveiller plusieurs fois (5-6 fois) par nuit, et ça peut aller de 2-3 min à 1h.. Je n'en peu plus... Je suis tout le temps fatigué, je ne dors jamais longtemps.. J'ai été voir mon médecin au tout début, mais il n'a pas su ce qui pouvait provoquer cela. Je ne sais pas quoi faire.. J'ai juste envie de dormir, d'être enfin en forme..
Cela fait plusieurs mois que je dors très mal, mais la c'est de pire en pire.
Je n'arrête pas de me réveiller plusieurs fois (5-6 fois) par nuit, et ça peut aller de 2-3 min à 1h.. Je n'en peu plus... Je suis tout le temps fatigué, je ne dors jamais longtemps.. J'ai été voir mon médecin au tout début, mais il n'a pas su ce qui pouvait provoquer cela. Je ne sais pas quoi faire.. J'ai juste envie de dormir, d'être enfin en forme..
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2 réponses
Bonjour, ça peut être du au stresse et là c'est un cercle vicieux, car surement avant d'allez vous coucher vous pensez au fait que vous allez dormir mal et ça vous stresse encore plus. Il est peut être nécessaire de mettre en place une thérapie pour trouver la source du problème...
Si non, il semblerait que les tisanes à houblons marche bien pour dormir.
Si non, il semblerait que les tisanes à houblons marche bien pour dormir.
