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Problème pour dormir

Yukitano - 18 oct. 2016 à 08:04
Eelea Messages postés 12 Date d'inscription mardi 30 août 2016 Statut Membre Dernière intervention 18 octobre 2016 - 18 oct. 2016 à 12:46
Bonjour,
Cela fait plusieurs mois que je dors très mal, mais la c'est de pire en pire.
Je n'arrête pas de me réveiller plusieurs fois (5-6 fois) par nuit, et ça peut aller de 2-3 min à 1h.. Je n'en peu plus... Je suis tout le temps fatigué, je ne dors jamais longtemps.. J'ai été voir mon médecin au tout début, mais il n'a pas su ce qui pouvait provoquer cela. Je ne sais pas quoi faire.. J'ai juste envie de dormir, d'être enfin en forme..
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 499
18 oct. 2016 à 10:57
Bonjour,
Il faudrait faire un bilan avec un médecin psychiatre, qu'en pense tu ?
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Réponse 2 / 2
Eelea Messages postés 12 Date d'inscription mardi 30 août 2016 Statut Membre Dernière intervention 18 octobre 2016
18 oct. 2016 à 12:46
Bonjour, ça peut être du au stresse et là c'est un cercle vicieux, car surement avant d'allez vous coucher vous pensez au fait que vous allez dormir mal et ça vous stresse encore plus. Il est peut être nécessaire de mettre en place une thérapie pour trouver la source du problème...
Si non, il semblerait que les tisanes à houblons marche bien pour dormir.
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