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1 réponse
bonjour, Le surpoids n'est pas très élevé. Il faut connaître les aliments pour savoir auquels il faut faire attention.
Voilà un lien qui peut t'aider à rééquilibrer ton alimentation.
Et surtout n'oublies pas de boire UN litre et Demi à deux litres d'eau plate par jour, c'est indispensable pour tout le monde et encore plus si on eut perdre du poids.
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Voilà un lien qui peut t'aider à rééquilibrer ton alimentation.
Et surtout n'oublies pas de boire UN litre et Demi à deux litres d'eau plate par jour, c'est indispensable pour tout le monde et encore plus si on eut perdre du poids.
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