Nutritionniste. je vx maigrir

amadeus -  
 guy -
Bonjour,
Bonjour. Je ss polie. Je pèse 77kg et mesure 1m71. Svp aidez moi à perdre ses kilo. J'ai déjà fait du sport mais je n'y arrive pas c dure. Merci de me répondre

1 réponse

  1. guy
     
    bonjour, Le surpoids n'est pas très élevé. Il faut connaître les aliments pour savoir auquels il faut faire attention.

    Voilà un lien qui peut t'aider à rééquilibrer ton alimentation.

    Et surtout n'oublies pas de boire UN litre et Demi à deux litres d'eau plate par jour, c'est indispensable pour tout le monde et encore plus si on eut perdre du poids.

    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
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