Maigrir vite ....

Bonjour, J'ai 65 ans et suis en surpoids ! le 25 novembre prochain, je fais don d'un de mes reins à mon plus jeune fils ; le protocole long et fastidieux se termine donc par une transplantation ! je voudrais d'ici là, perdre un maximum de kilos pour faciliter l'intervention et ma convalescence post-opératoire ; merci de vos conseils judicieux svp
à noter que je n'ai aucune restriction alimentaire, pas d'allergies, et malheureusement je ne suis pas très sportive à part la marche et le vélo d'appartement !