Besoin de conseils
Bonjour,
Je suis une jeune étudiante, et suite a un problème de sommeil (je dors un peu trop) je me suis mise a boire du café pour me maintenir éveillée. Le souci c'est que même la nuit du coup je dors plus, je reste éveillée jusque a 3h du matin, sans pouvoir réviser ni faire quoi qur ce soit car j'ai le cerveau en berne, j'ai l'impression de dormir les yeux ouvert... Et je deviens agressive, j'ai donné un coup de poing involontaire a un pote at j'ai coupé le crayon a un ami en voulant le poignarder avec (tout ça impulsivement), j'ai même eu envie de pousser quelqu'un dans les escaliers... Donc. Si quelqu'un, un psy ou autre, pouvait me conseiller a ce sujet, pcq j'ai vraiment peur de moi même, de ce que je vais devenir si ça continue, d'un coté j'ai besoin de rester éveiller en journée pour pouvoir suivre les cours (c'est pourquoi je prend du café) et de l'autre, j'aimerai rester moi-même
Je suis une jeune étudiante, et suite a un problème de sommeil (je dors un peu trop) je me suis mise a boire du café pour me maintenir éveillée. Le souci c'est que même la nuit du coup je dors plus, je reste éveillée jusque a 3h du matin, sans pouvoir réviser ni faire quoi qur ce soit car j'ai le cerveau en berne, j'ai l'impression de dormir les yeux ouvert... Et je deviens agressive, j'ai donné un coup de poing involontaire a un pote at j'ai coupé le crayon a un ami en voulant le poignarder avec (tout ça impulsivement), j'ai même eu envie de pousser quelqu'un dans les escaliers... Donc. Si quelqu'un, un psy ou autre, pouvait me conseiller a ce sujet, pcq j'ai vraiment peur de moi même, de ce que je vais devenir si ça continue, d'un coté j'ai besoin de rester éveiller en journée pour pouvoir suivre les cours (c'est pourquoi je prend du café) et de l'autre, j'aimerai rester moi-même
1 réponse
Bonjour et bienvenue,
Et si tu commençait par diminuer ce café ?
Ensuite , cette agressivité, irritabilité, hypersomnie peuvent être des symptômes d'un début d'état dépressif, as tu d'autres symptômes dans ce sens ?
Et si tu commençait par diminuer ce café ?
Ensuite , cette agressivité, irritabilité, hypersomnie peuvent être des symptômes d'un début d'état dépressif, as tu d'autres symptômes dans ce sens ?
oumnea
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A part cela, j'ai juste un peu de mal a me concentrer en cours (c'est assez récent), sinon rien... Si je dois diminuer le café, comment je vais faire du coup pour ne pas m'endormir en cours, parce que je dors vraiment trop de chez trop, meme quand je suis pas en cours, des que je suis assise a ne rien faire, je dors,j'ai besoin de m'occuper le cerveau, sinon, poufff le soleil arrive...
Andy31200
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Il faut faire quelque chose, il te faudrait consulter un professionnel afin de faire le point, qu"en pense tu ?
