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1 réponse
bonjour,
Tout ce poids ? c'est à dire combien ?
Si vous comptez perdre 25 kg en un mois, il faudrait une baguette magique qui fonctionne... donc pas possible même en rêve.
Il faut de la patience et surtout modifier son alimentation.
Le surpoids vient du fait qu'on a apporté beaucoup plus de calories à son corps que ce qu'il a besoin.
Donc il faut connaître les aliments et équilibrer son alimentation.
On peut aller voir un nutritionniste ou une diététicienne. Si les conseils sont bien observés, on a des résultats.
Pour commencer à se faire une idée, voir le lien suivant (prochain post) :
Tout ce poids ? c'est à dire combien ?
Si vous comptez perdre 25 kg en un mois, il faudrait une baguette magique qui fonctionne... donc pas possible même en rêve.
Il faut de la patience et surtout modifier son alimentation.
Le surpoids vient du fait qu'on a apporté beaucoup plus de calories à son corps que ce qu'il a besoin.
Donc il faut connaître les aliments et équilibrer son alimentation.
On peut aller voir un nutritionniste ou une diététicienne. Si les conseils sont bien observés, on a des résultats.
Pour commencer à se faire une idée, voir le lien suivant (prochain post) :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/