16ans Quels exercices et nutritions à adapter
Stramberryfire
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Nul-En-Informatique Messages postés 3 Statut Membre -
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Bonjour,
Comme dis dans le titre j'ai 16ans, ayant un corps sec, et je voudrais me muscler, abdos/pecs/biceps et donc pour ça je voudrai savoir quels exercices et nutritions (matin/midi/soir) à adapter sachant que je n'ai pas un gros appétit
Merci
Comme dis dans le titre j'ai 16ans, ayant un corps sec, et je voudrais me muscler, abdos/pecs/biceps et donc pour ça je voudrai savoir quels exercices et nutritions (matin/midi/soir) à adapter sachant que je n'ai pas un gros appétit
Merci
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