Maigrir

biscottau Messages postés 1 Date d'inscription dimanche 28 août 2016 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2016 - 28 août 2016 à 13:25
Andy31200 Messages postés 147139 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 28 août 2016 à 13:48
Jai 54 ans 15 kilos en trop 1m62 70kilos arthrose importante aux hanches donc pas de sport j aimerai avoir de l aide pour un régime diététique car je mange beaucoup
Merci
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Andy31200 Messages postés 147139 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 494
Modifié par Andy31200 le 28/08/2016 à 13:49
Bonjour,
Tu es en léger surpoids mais la situation n'est pas catastrophique, voici quelques idées :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/

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