Maigrir

biscottau Messages postés 1 Statut Membre -  
Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Jai 54 ans 15 kilos en trop 1m62 70kilos arthrose importante aux hanches donc pas de sport j aimerai avoir de l aide pour un régime diététique car je mange beaucoup
Merci
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1 réponse

Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 534
 
Bonjour,
Tu es en léger surpoids mais la situation n'est pas catastrophique, voici quelques idées :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/

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