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Insomnies

aligator8 Messages postés 4 Date d'inscription vendredi 19 août 2016 Statut Membre Dernière intervention 20 août 2016 - 19 août 2016 à 05:27
Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 - 19 août 2016 à 10:46
Bonjour,
J'ai 14 ans et mon soucis est que je n'arrives jamais à dormir avant 4 heures du matin et j'ai tout fait mais impossible de dormir. Aidez moi s'il vous plaît

1 réponse

Réponse 1 / 1
Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 498
19 août 2016 à 10:46
Bonjour,
Commence par supprimer tout écran le soir, y compris téléphone.
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