Perdre 22kg je pese 84kg pour 168cm
cedrico
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momocalimero -
momocalimero -
Bonjour,
je m'apele cedric voila je pese 84kg et je veut perdre 22kg en fesant un regime mes le quel qui marche le mieux avant je fesai 98kg donc la j'ai deja perdu mes depuit 1 moi splus rien je ne perd plus je voudrai savoir si vous aver des bon regime a me conseiller j'ai enormerment de ventre defois je medemande si je fait pas de la retention eau si aussi quel peut me donner des conseille pour rapport a la retetion d'eau par la prise de cacher les nom de medicament et si ses sur ordonance merci de m'aider j'rn est grand besoin pareceque la j'ai le morale a zero je vous donne mon msn cedrico41@hotmail.fr a tres bientot merci a tous
je m'apele cedric voila je pese 84kg et je veut perdre 22kg en fesant un regime mes le quel qui marche le mieux avant je fesai 98kg donc la j'ai deja perdu mes depuit 1 moi splus rien je ne perd plus je voudrai savoir si vous aver des bon regime a me conseiller j'ai enormerment de ventre defois je medemande si je fait pas de la retention eau si aussi quel peut me donner des conseille pour rapport a la retetion d'eau par la prise de cacher les nom de medicament et si ses sur ordonance merci de m'aider j'rn est grand besoin pareceque la j'ai le morale a zero je vous donne mon msn cedrico41@hotmail.fr a tres bientot merci a tous
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1 réponse
Bonjour cedric ,
J'ai perdu 22kg en 1 an et continue à en perdre 1 par mois environ ! Pour mon compte j'ai commencé le regime chrono nutrition pendant 6 mois (perte 10 kg environ) ensuite cela m'a permis de m'equilibrer coté alimentation et de commencer à refaire un peu de sport ! (perte 10 kg en moins ) maintenant je continue à manger equilibré et je continue à bouger (1 kg ou 2 par monis en moins ) ! Je crois qu'il faut viser sur du long terme pour pouvoir maigrir bien et durablement ! alors courage et prends conseils auprés de specialistes !
J'ai perdu 22kg en 1 an et continue à en perdre 1 par mois environ ! Pour mon compte j'ai commencé le regime chrono nutrition pendant 6 mois (perte 10 kg environ) ensuite cela m'a permis de m'equilibrer coté alimentation et de commencer à refaire un peu de sport ! (perte 10 kg en moins ) maintenant je continue à manger equilibré et je continue à bouger (1 kg ou 2 par monis en moins ) ! Je crois qu'il faut viser sur du long terme pour pouvoir maigrir bien et durablement ! alors courage et prends conseils auprés de specialistes !
