Douleur frottis frottas habillés

Bonjour, premier post sur ce forum.
Je viens ici vous demander conseil :
En fait, hier soir, je faisais des préliminaires avec ma copine et à un moment on faisait des frottis frottas habillés (on se frottait l'un contre l'autre).
Bref, elle était sur moi, mon penis en erection au niveau de son vagin et nous faisions des vas et vient en s'embrassant. On a jamais eu de problème mais cette fois-ci elle a ressenti une douleur profonde vers le bas du ventre ainsi qu'une douleur plus superficielle au niveau de ses lèvres génitales (au toucher principalement).
C'est quelque chose de nouveau pour nous 2, nous découvrons notre sexualité petit à petit et cela l'inquiétait que la douleur durait même après qu'on ait arreté (pour quand même s'estomper une vingtaine de minutes plus tard).

Pour ma part, je pense que nous avons peut-être un peu trop forcé et que le fait que le contact entraine aussi toute une partie de la culotte et du pantalon qui s'enfoncent cela cause une douleur.

Des conseils ? Merci