Je pense tout le temps au suicide

Bonjour, depuis les vacances de février je ne pense qu'au suicide, je me mutile. Des que je vais bien je repense à la mort . J'aimerais qu'on m'aide autrement que pour parler en face parce que je n'arrive jamais à en parler. Personne ne sais que je suis dépressive et que je me mutile. Mais j'aimerais que tout s'arrête.
Je vous souhaite une bonne journée et merci si vous avais lu et répondu à mon messages