Phobie du dentiste

Bonsoir à toutes,

Je sui stomatophobique depuis des années et cette phobie du dentiste commence à me poser des problèmes... Quand j'étais enfant, ma dentiste m'a enlevé un nerf sans anesthésie et cette mauvaise expérience m'a traumatisé au point de ne plus me rendre chez le dentiste pendant 5 ans. Je m'y rends plus régulièrement aujourd'hui mais la phobie reste là. J'ai trouvé une dentiste fantastique qui a eu beaucoup de travail comme vous pouvez vous en douter. Je fais des crises d'angoisse au point d'être comme paralysée, je pleurs 3 jours avant, je tente de m'échapper constamment du cabinet et mon compagnon essaie de m'encourager mais cela ne m'aide pas beaucoup plus.

J'ai croisé l'assistante dentaire de mon ancienne dentiste dans le métro il y a 5 jours. J'en cauchemarde tous les soirs depuis, j'ai annulé mon rendez-vous chez ma dentiste demain et panique à l'idée de devoir me faire retirer les dents de sagesse...

Auriez-vous des conseils ? des astuces ? une expérience de cette situation ?

Merci à toutes :)