Trouble mémoire

Bonjour,
Tout commençons par le stresse, je suis doctorante et j'ai bcp de problème dans ma thèse et avec mes supérieurs donc je stresse trop ses dernier temps.
dernièrement je manque de concentration, quand je parle les mots m'échappent et je prend du temps a trouvé le mots que je voulais, aussi lorsque je parle a qlq je fais semplant que je lui ecoute mais après je me rends compte que j'ai rien écouté et je fini par lui demandé de répéter et aussi tout ce que me fait peur aujourd'hui a carrefour quand j'ai fini mes course et je me suis dérigé vert la caisse, quand je voulais payé j'ai oublié le mot de passe de ma carte bancaire chose que ça m'est jamais t'arrivé surtout que je possède ce code depuis lgt , j'ai paniqué et je me senté éttoufé et d'une chaleurs dans mon corp et j'ai fini par saisir plusieurs code fausse jusqu'a que ma carte s'est bloqué...quand je suis sortie je me suis rappellé plut tard de mon code et je suis dit comment j'ai oublié mon code...aussi pendant ma période des douleurs intense, des cailloux de song, sainement de nez.. j'ai trop peur ça peu être ses signes de quoi et vous me conseillé d'aller chez quel medecin spécialiste?

Ps: je fais le carême ça fait 20 jours donc mon alimentation n'est pas très equilibré