Depression ou pas ?

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Bonjour,
J'ai 13 et je me suis rendu compte que ca faisait pas mal de temps que j'étais dégoûtée de la vie et que je ne voulais plus sourrir... Je n'ai jamais pensé à me sucidé car pour moi c'est un des actes les plus égoïste et cela ferait souffrir ma famille et mes proches et ce n'est pas ce que je veut. Mais je ne sais plus comment faire pour me remonter le morale... J'aimerai savoir si vous pensez que je suis en dépression ou pas et si oui, si vous pourriez me donner deux ou trois trucs à faire pour retrouver un peu de ma joie de vivre ....

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Oui cela y ressemble un peu
Tu en as parlé à tes parents
Important tu sais
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Bonjour.

Je ne sais pas si tu es en dépression ou pas...
Ce que nous savons c'est que cette étape de vie de l'adolescence vers l'adulte n'est pas toujours simple.

Est-ce que tu as déjà pensé à faire partie d'une association officielle de jeunes de ton âge où tu pourras profiter des activités intéressantes, constructives, sociales et de loisirs et partager les émotions aussi bien négatives comme la tristesse, que les positives comme la joie, avec les autres ados et les animateurs/animatrices ?