Je pleure pour rien parfois.

Bonjour, j'ai 19 ans, je suis sur mes 20 ans et ça fait quelque temps (environ depuis mars), il m'arrive de pleurer au moins une fois par semaine. Bien qu'il y ait eu des critères jouant sur ça (J'ai raté mon premier semestre, raté mon premier passage au permis de conduire, et j'ai des notes pas très géniales sur le second semestre malgré qu'elles aient remontées par rapport au premier + je fais régulièrement des crises de spasmophilie), il m'arrive aussi parfois de pleurer pour rien. Par exemple quand on me critique ou quand on me vexe ou quand je m'énerve. D'ailleurs je n'ai jamais réussi à m’énerver. En général quand je m'énerve, je pleure. Pourtant ma vie n'est pas chaotique, j'ai une famille adorable, des amis toujours là et un copain parfait. Ceci dit, normalement, je suis une fille plutôt introvertie qui garde ses problèmes pour elle même, qui n'ose pas vraiment dire ce qui ne va pas jusqu'à ce qu'un jour, j'explose. Et en ce moment, je suis confrontée à différents trucs du style résultats de mon deuxième semestre, je dois repasser le permis de conduire cet été, je vais devoir faire une prise de sang à la fin du mois et j'ai une phobie des aiguilles,...bref.

Voilà. Et j'aimerais savoir si y a des solutions pour y remédier à cela car j'en ai plus que marre de ne pas arriver à gérer mes émotions et surtout de cette hyperémotivité combinée à mon stress. Il m'arrive d'avoir des crises de pleurs avec mon copain alors qu'on ne se dispute jamais, qu'il n'a rien à me reprocher et qu'il m'aime plus que tout (On est ensemble depuis 6 mois). Mais je veux vraiment des solutions car j'ai peur que plus tard, cette hyperémotivité joue sur notre couple. Et surtout, j'ai pas envie que cette hyperémotivité joue sur ma santé ou quoi que ce soit d'autre.

Merci.