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1 réponse
bonjour,
Il n'y a pas de surpoids.
Pour s'affiner, le mieux serait de faire de la natation, et aussi du vélo, ne pas perdre une occasion de marcher de bouger, de monter les escaliers etc..
Boire environ UN LITRE ET DEMI d'eau par jour (indispensable pour tout le monde)
Manger équilibré Limiter tout ce qui est sucré, ne pas abuser du macdo, éviter de boire de la bierre (pas mal de filles en boivent, ce n'est pas top), éviter les sodas très sucrés, limiter les jus de fruits pour la même raison; Ne pas abuser des frites très caloriques pour ne pas risquer le surpoids qui n'existe pas pour le moment.
On ne peut pas complètement changer sa morphologie.
Il n'y a pas de surpoids.
Pour s'affiner, le mieux serait de faire de la natation, et aussi du vélo, ne pas perdre une occasion de marcher de bouger, de monter les escaliers etc..
Boire environ UN LITRE ET DEMI d'eau par jour (indispensable pour tout le monde)
Manger équilibré Limiter tout ce qui est sucré, ne pas abuser du macdo, éviter de boire de la bierre (pas mal de filles en boivent, ce n'est pas top), éviter les sodas très sucrés, limiter les jus de fruits pour la même raison; Ne pas abuser des frites très caloriques pour ne pas risquer le surpoids qui n'existe pas pour le moment.
On ne peut pas complètement changer sa morphologie.
