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2 réponses
bonjour, 100% d'accord avec le post ci dessus.
Contente toi de supprimer les boissons sucrées : sodas, jus de fruits même sans adjonction de sucre : il vaut mieux manger le fruit entier)
ATTENTION aux bonbons, aux gâteaux, viénoiseries pâtisseries, il faut limiter de toutes façons, c'est valable pour tout le monde.
Bois environ Un litre et demi d'eau par jour.
ATTENTION à la charcuterie (ce n'est pas du tout indispensable).
limiter le pain sans le supprimer
Tu es dans la fourchette haute du poids normal, mais pas en surpoids.
Attention les régimes peuvent faire perdre du poids qui revient très vite lorsqu'on les arrête et avec deux ou trois kg de plus, donc faire attention mais sans plus.
Avoir une alimentation équilibrée sans oublier les fruits et légumes.
Contente toi de supprimer les boissons sucrées : sodas, jus de fruits même sans adjonction de sucre : il vaut mieux manger le fruit entier)
ATTENTION aux bonbons, aux gâteaux, viénoiseries pâtisseries, il faut limiter de toutes façons, c'est valable pour tout le monde.
Bois environ Un litre et demi d'eau par jour.
ATTENTION à la charcuterie (ce n'est pas du tout indispensable).
limiter le pain sans le supprimer
Tu es dans la fourchette haute du poids normal, mais pas en surpoids.
Attention les régimes peuvent faire perdre du poids qui revient très vite lorsqu'on les arrête et avec deux ou trois kg de plus, donc faire attention mais sans plus.
Avoir une alimentation équilibrée sans oublier les fruits et légumes.
samgunsjovirow
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10 mai 2016 à 12:21
10 mai 2016 à 12:21
Bonjour
Tu n'as aucun poids à perdre.
svp aider moi j'aimerais être belle, maigre comme les autres..:(
Etre maigre, ce n'est pas être belle. Au contraire, cela peut être un signe de mauvaise santé dans certains cas.
De plus je doute que toutes les filles de ton collège soient maigres
Tu n'as aucun poids à perdre.
svp aider moi j'aimerais être belle, maigre comme les autres..:(
Etre maigre, ce n'est pas être belle. Au contraire, cela peut être un signe de mauvaise santé dans certains cas.
De plus je doute que toutes les filles de ton collège soient maigres
