J'ai 14 ans et je veux perde quelque kilos

Bonjour, j'aimerai perdre quelque kilos pour 2 raisons : 1- Pour me sentir mieux , je sais je suis pas specialement grosse (1m60 pour 50kilos) mais mes jambes sont grosse et je complexe un peu sur cela
2- Pour progresser un peu plus vite au handball . Mon entraineur ma dit que si on avait une bonne condition physique on progresse plus facilement et cette graisse dans mes jambes me freine un peu pour courir

Voila je veux perdre quelque kilos (2 ou 3) . Je fais attention a ma ligne , je ne mange pas entre les repas , je mange beaucoup de fruit et quand j'ai faim entre les repas je prend un petit chewing gum sans sucre a la menthe.
Je veux etre en tres bonne condition physique pour exceller dans le sport et etre une fille fort qui a quand meme de quoi se defendre

Merci d'avance

Maelyss