Prendre du muscle a la place de perdre de la graisse

Shay.kenzy -  
Bonjour,
Alors enfaite je suis inscrite dans une salle de sport depuis 2semaines et demi je fait principalement que du cardio et depuis je sens que j'ai pris que du muscle alors que mon but est de perdre de la graisse ! Quelqu'un pourrait m'expliquer la dessu s'il vous plaît mercii

1 réponse

  1.  NicePY
    Bonjour,

    Lorsque tu fais du cardio est-ce que ta vitesse est plutôt normale ou rapide ?

    Car si tu es trop rapide la prise en volume de muscle est assurée alors que si tu cours à vitesse normale, tu auras un affinement de ton corps et de tes muscles.

    Penses aussi à faire quelques exercices de fitness et de raffermissement.

    Bien à toi.
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