Je n'arrive pas à dormir

Bonjour, j'ai un très gros problème de fatigue que je n'arrive pas a resoudre je ne dort pas beaucoup et je n'arrive pas à m'endormir je ne dort pas avant 1 heure du matin et ça depuis des années alors que je n'est que 17 ans alors que pourtant je suis extrêmement fatiguer et une fois dans mon lit je ne veux plus dormir cela fait maintenant 72 heures que je n'est pas dormi et je suis complètement claqué mais je n'arrive toujours pas à m'endormir comment faire ?