Réveil en sursaut

Nel24 -  
 Nel24 -
Bonjour,
Ça fait maintenant 3 jour qu'aux memes heures(4h,6h,8h) je fait des réveil en sursaut.
Quand je réveil je met environ 10 seconde avant de m'en rendre compte.
Je voudrais savoir ce que ça signifie?
Merci d'avance
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1 réponse

begonie Messages postés 93460 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
Bonjour.

Depuis 3 jours .....
Est-ce que tu vis, actuellement, une ou des situation(s) un peu préoccupante(s) ?
Cela peut être simplement du à du stress ou de l'anxiété ++.

Evite les repas trop lourds le soir, ainsi que la consommation d'alcool et toute autre substance qui risque de troubler le sommeil.

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie 
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Nel24
 
Du stress j'en au toujours eu ....
Merci de m'avoir répondu , bonne soirée
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