Réveil en sursaut

Nel24 - 20 avril 2016 à 08:28
 Nel24 - 20 avril 2016 à 22:26
Bonjour,
Ça fait maintenant 3 jour qu'aux memes heures(4h,6h,8h) je fait des réveil en sursaut.
Quand je réveil je met environ 10 seconde avant de m'en rendre compte.
Je voudrais savoir ce que ça signifie?
Merci d'avance
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1 réponse

begonie Messages postés 87309 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 21 novembre 2024 9 095
Modifié par begonie le 20/04/2016 à 09:37
Bonjour.

Depuis 3 jours .....
Est-ce que tu vis, actuellement, une ou des situation(s) un peu préoccupante(s) ?
Cela peut être simplement du à du stress ou de l'anxiété ++.

Evite les repas trop lourds le soir, ainsi que la consommation d'alcool et toute autre substance qui risque de troubler le sommeil.

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie 
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Du stress j'en au toujours eu ....
Merci de m'avoir répondu , bonne soirée
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