Perte du poid;14ans.

ChercheReFormulationDuCorps1 - 2 avril 2016 à 00:13
Andy31200 Messages postés 136765 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 29 novembre 2022 - 2 avril 2016 à 10:17
Bonjour, j'aimerais perdre du poid.
Avant j'étais une sportif avec un corps vraiment musclé, puis j'ai eu de nombreux problèmes qui m'ont fait essayer de mettre fin à mes jours avec des cachets..
Et depuis je suis en constante dépression, du coup j'ai pris du poids ,ce qui n'arrange pas la chose..
Je fais que de manger,et j'avais arrêter le sport.
Je fais 1m61 et plus de 60kilos!
J'aimerais perdre 10kilos au moins.
Au revoir,et merci de vos réponses.

1 réponse

Andy31200 Messages postés 136765 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 29 novembre 2022 26 552
2 avril 2016 à 10:17
Bonjour,
"Je fais que de manger,et j'avais arrêter le sport"
Il va falloir faire des efforts, ceci dit ta situation n'est pas catastrophique , tu es seulement en leger sur poids et ta croissance n'est pas terminée, tu vas grandir, t'étirer et t'affiner.
En attendant quelques conseils :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Et surtout pas de régime hein ?
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