Comment perdre du poids

bb196 Messages postés 1 Date d'inscription lundi 28 mars 2016 Statut Membre Dernière intervention 28 mars 2016 - 28 mars 2016 à 22:56
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 40533 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 30 novembre 2022 - 28 mars 2016 à 23:25
Bonjour, après de nombreux régimes, je voudrez perdre 10kg avec une alimentation équilibrée, ce que J essais de faire actuellement pourtant impossible de perdre du poids. Je fais 1 heure d aquagym par semaine plus 1 à 2 sortie de 1 heure de marche rapide plus j essais de courir un peu. Avez vous des idées à me donner pour réussir à perdre , j ai 48 ans , j ai 4 grande filles et suis assistante maternelle. Merci d avance pour votre aide

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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 40533 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 30 novembre 2022 28 189
Modifié par p.horde le 28/03/2016 à 23:25
Tu dois savoir quand même qu'après avoir fait de nombreux régimes, c'est très très difficile de maigrir puisque ton corps ne peux plus supporter ces régimes yoyos....fais toi suivre par un professionnel, plus sérieux et cela t'évitera de reperdre et de reprendre...et de déprimer...
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