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Perdre du poid rapidement

Estelle - 20 mars 2016 à 18:45
Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 - 21 mars 2016 à 08:43
Bonjour,

j'ai 14 ans , je pese 68.5 kilos pour 1.60m

j'aimerais perdre du poids assez vite, j'aimerais faire au moin 60kilos mais comment faire ?
Quelqu'un pourait m'aider svp ?
Je fait un peut de marche et je court assez souvent mais rien ne change..
Merci de m'aider !! car je suis trés complexé par ce ventre.

3 réponses

Réponse 1 / 3
Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 497
20 mars 2016 à 18:50
Bonjour,
Tu es une fille , un garçon?

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Réponse 2 / 3
Estelle
20 mars 2016 à 23:58
Je suis une fille
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Réponse 3 / 3
Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 497
21 mars 2016 à 08:43
Bonjour,
Tu es effectivement en sur poids, qu'en pensent tes parents ? as tu consulté ton médecin ?
En attendant, quelques conseils mais surtout pas de régime :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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